Een Toenemende Zorg
De mentale gezondheid van studenten staat onder druk. Recente onderzoeken tonen aan dat een aanzienlijk aantal studenten kampt met depressieve gevoelens en negatieve gedachten. Deze ontwikkelingen hebben verstrekkende gevolgen voor hun welzijn en academische prestaties.
Prevalentie van Depressie en Angst
Volgens het Trimbos-instituut ervaart 44% van de studenten angst- en depressieklachten, terwijl 56% aangeeft (heel) veel stress te ervaren. Deze cijfers benadrukken de noodzaak voor aandacht en interventie op het gebied van mentale gezondheid binnen het hoger onderwijs. Meer informatie hierover is te lezen op trimbos.nl
Daarnaast meldt het CBS dat 6% van de 12- tot 18-jarigen en 17% van de 18- tot 25-jarigen in 2022 aangaf in de afgelopen 12 maanden een depressie te hebben gehad. Bij jongvolwassenen (18-25 jaar) zijn vrouwen twee keer zo vaak getroffen als mannen. Bron: cbs.nl
Oorzaken en Invloeden
De oorzaken van deze mentale gezondheidsproblemen zijn divers. Faalangst speelt hierbij een rol; negatieve gedachten zoals “ik kan dit niet” of “ik ben niet goed genoeg” zijn veelvoorkomend. Deze gedachten kunnen leiden tot lichamelijke klachten, gedragsveranderingen en emotionele problemen. Bron: uhasselt.be
Daarnaast ervaren veel studenten prestatiedruk, wat bijdraagt aan stress en negatieve gedachten. In 2023 gaf 44% van de studenten aan vaak het gevoel te hebben onder druk te staan om aan verwachtingen te voldoen. Bron: nji.nl
Gevolgen van Negatieve Gedachten
Negatieve gedachten kunnen een vicieuze cirkel vormen, wat leidt tot gevoelens van eenzaamheid en depressie. Dit kan op zijn beurt de mentale gezondheid verder ondermijnen. Het is essentieel om deze gedachten te herkennen en aan te pakken om het welzijn van studenten te verbeteren. Maak daarom ook gebruik van deze website en schrijf jouw negatieve gedachten op met behulp van het g-schema!
Geef een reactie